wszystko o

[...] -1,0 10,8 7,5 w przykładowej rozpisce wyszło mi nawet ~1800kcal, także pewnie dosypałbym migdałów/słonecznika do wyrównania. Jak to widzicie? Dobry kierunek czy wszystko do śmieci? Co powinienem poprawić/zmienić? Wiem, że po treningu powinienem wcisnąć węglowodany, no ale nie mam za wiele miejsca.. być może to, co jest w "2 [...]

[...] konkretnego wyniku. Liczba za liczbę. Spróbuj przez dwa miesiące poprawić rekord w wyciskaniu odważnika o 4 kg. :-) A na marginesie: Obawiam się, że sprawność to nie wszystko do wojsk specjalnych. A małolat może i ma fajną fazę, ale nie docenia filozofowania. Obawiam się, że ciało może wyszkolić każdy, ale głowę tylko nieliczni. I komisje [...]

[...] te lody atakują... Ja tan odkryłam następny smak ben&Jerry's -no ich lody to dla mnie miazga. Jul a tak po Twoich wpisach zdaje mi się ze mamy podobna nature i strasznie nas wszystko wewnętrznie stresuje i nie mamy na to wpływu a przynajmniej u mnie to jest tak ze chce się nie stresowac ale nie umiem tego zrobić... I to wpływa znacząco na [...]

[...] się tak jakbym miał grypę, w zasadzie czuje się okropnie. Totalna sedacja, senność, brak siły. Jak brałem całą ampułkę prolongatum to bywało tak że bolało mnie dosłownie wszystko i nie mogłem się podnieść z łóżka.Załatwiałem tylko potrzeby fizjologiczne. Wiecie, mam 29 lat, nie mogę pracować przez to, jestem na groszowej rencie. Żaden, [...]

[...] czasie zaczelam dokladac ciezary. Miska dzisiajsza ehhhhh. Zalozenia byly czyste, ale wyszlo tak jak wyszlo. Twarogu mi zostalo i jak juz rzucialam na talerz to zjadlam wszystko. Maz kupil moj ulubiony Irish Cream (to alkohol cos w rodzaju Baileys) no i lampeczka poszla. W misce jest Bulka Ciabatta bez glutenu. Szczerze, nie wiem czy [...]

MMA napisał wszystko. Pytanie co rozumiesz przez bycie szczupłym, można być szczupłym i nosić pustaki na budowie a można być szczupłym i dyszeć po wniesieniu zgrzewki wody. Przy Twoim wzroście w niskich kat wagowych będziesz niedotykalny-pod warunkiem że przymasterujesz technikę, bo bez techniki i bez myślenia nic nie pomoże. MMA Ci podrzucił [...]

[...] nie przeszedł testów antydopingowych. Wyniki niezapowiedzianego testu wykazały w próbkach obecność klomifenu i letrozolu. Oba czynniki są blokerami estrogenu. Teraz jednak wszystko zaczyna przybierać inny obrót. Więcej Ale bałagan :-D Wybielą Jonesa, ale nie ogarniam jak udowodnią, że nie brał koksu skoro w tych próbkach były klomifen i [...]

[...] 24 godziny i tutaj ok, bo nie oczekuję nie wiadomo czego za 49 zł za miesiąc. Wprowadzałem też swoje posiłki aby obliczać dzienne zapotrzebowanie na makro składniki. No i wszystko potrafi sobie nagle zniknąć. Także szykując sobie kolację chcąc zobaczyć jak mniej więcej ją przygotować, ile brakuje mi jeszcze białka czy węglowodanów danego dnia, [...]

[...] a potem jeszcze opuszczanie na drązku, to raczje rewelacji by nie było. Normalnie słonecznikowy u mnie nie gości, przypadkiem wpadł :-P Nad tym też myślałam. Za długo to wszystko schodzi. Czas na zmiany. Obieram inną strategię. Skrócę trening ale dołożę dodatkowe dni treningowe. Na dniach wrzucę plan do oceny. Wstępnie myślę o PPL, [...]

Kruche ciastka z masłem orzechowym by Vinang /SFD/Images/2016/8/16/b128ca9e4a1b4e488465512b46e9daec.jpg Składniki : -130g płatków owsianych/żytnich, -70g mąki żytniej/gryczanej/kukurydzianej, -100-150g masła orzechowego, -2 jajka, -odrobina proszku do pieczenia. Wykonanie : Wszystko razem wymieszać, rozłożyć na papierze do pieczenia. Piec w 180 [...]

[...] 130kg problem będzie *ten sam*. Nie będę w stanie unieść sztangi. Natomiast rozwiązania problemu przy 8kg i 130kg mogą byc bardzo różne. Jakbym nie miał pokory i uważał, że wszystko wiem najlepiej, to przecież bym nawet tego wątku nie zakładał i pomyslał 'jakos to będzie'. A co do wyciskania, to wdziąc jak to idzie pewnie już za jakiś [...]

[...] oryginal, tylko czy nie spadl poziom org genameda? dawno go nie testowalem. a jak te same srodki z genesisa amp blistry z kodami i jeszcze wino inj i bold genesis? dziala wszystko jak trzeba? Genamed trzyma poziom juz od kilku lat i caly czas na topie az doczekal sie podrobek. Zaczeli wprowadzac zmiany w nowych partiach, powoli pojawia sie [...]

Wszystko super, tylko na jakiej zasadzie stwierdzić jakieś dysproporcje, skoro dajesz tylko zdjęcie nóg? Przepraszam - jednej nogi. Resztę mamy sobie dorysować? Ankieta działu też by nie zaszkodziła, nie wiadomo nic o Tobie. Po za tym wydaję mi się, że dramatyzujesz, noga jak noga.

Dokładnie . Zmotywuje i popchnie do przodu ale też sprowadzi na ziemię . Wiadomo że u mnie pierwsze skrzypce gra Przemo i tylko jego słucham i pytam o wszystko . Ale w kwestii pozowania i techniki to wiadomo że Zachary pomoże napewno znacznie. Już wyeliminował kilka błędów w technice i czuć różnice np przy podciaganiu , wyciskaniu czy nawet [...]

[...] do domu... nie mam szczerze problemów z oddychaniem, miałem takowe podczas okresu pylenia gdzie posilałem się Symbicortem, bo miałem zawalony nos (krzywa przegroda nosowa) i wszystko było raczej okej. Spirometria robiona jakieś 3 tygodnie temu - wszystko w normie. Duszności po yohi pojawiły się dopiero podczas biegu. Jutro idę do lekarza w celu [...]

[...] oryginal, tylko czy nie spadl poziom org genameda? dawno go nie testowalem. a jak te same srodki z genesisa amp blistry z kodami i jeszcze wino inj i bold genesis? dziala wszystko jak trzeba? Jeżeli chodzi o genameda to od ok 2 lat lecę przeważnie na ich środka. Przerabialem propa ostatnio działanie lux, wcześniej enan i mix też miłe [...]

jak teraz z genamedem? głownie chodzi mi o propa, enan/cypio, npp, deka, treny, meta, wino? dojscie pewne tak ze oryginal, tylko czy nie spadl poziom org genameda? dawno go nie testowalem. a jak te same srodki z genesisa amp blistry z kodami i jeszcze wino inj i bold genesis? dziala wszystko jak trzeba?

Jezeli chodzi jeszcze o wszystkie szablony posiłków, produktów i produkty własne to wszystko jest nadal, nic nie zniknęło. Nadal mozna rowniez zapisywac produkty wlasne. Rozumiemy jak wielka jest siła przyzwyczajenia, ale prosimy o chęć spróbowania przestawienia się na nowy layout. W dłuższym terminie obiecujemy że to zaowocuje jeszcze wiekszym [...]

[...] bakcyla i sama zacznie brnąć w temat ;) @Viren, bilans kaloryczny na poziomie 1700-1800kcal. Zależy jak intensywne okażą się treningi ale powinna chudnąć po rozruszaniu metabolizmu ok. 0,3%-0,7% masy ciala na tydzień. To wszystko to założenia, wyjdzie w praniu jak zareaguje jej organizm. Zmieniony przez - Demonekx w dniu 2016-08-16 15:29:24

Witam panowie chciałbym by bardziej doświadczeni rozpisali mi jak brać ile i co. Chodzi dokładnie o sustabol 350 mam go 20 apmułek i 100 tabletek stanabolu wszystko firmy British dragon jaj najbardziej wporzadku na odblokowanie mam 24 tabletki clomidu. Polecił mi to znajomy i powiedział że to dobre połączenie od nie dawna jest dieta dopieta na top [...]